Yoga à domicile ou en petit studio
Yoga en entreprise
Les cours collectifs se déroulent en petits groupes au Cocon Parisien (75017).
Des cours particuliers sont proposés au Cocon ou à votre domicile.
Pour être tenu informé.e au fil de l'eau des nouvelles propositions de cours, ateliers et échappées/week-ends Yoga, inscrivez-vous ici.
Je me déplace également pour des cours collectifs dans les entreprises .
Planning des cours collectifs au Cocon Parisien
147 av. de St Ouen - 75017 Paris
juin-juillet 2026
• Le mercredi à 12h15 • yoga intégral
• Le mercredi à 18h45 • yoga intégral
• Le vendredi à 12h15 • yoga intégral
Tarif des cours à l'unité :
1h >16 € ; 1h30 >20 € ; atelier 2h >28 €
Tarifs dégressifs en cartes prépayées :
45 € / 3 cours 1h, valable 5 semaines.
72 € / 5 cours 1h, valable 8 semaines.
Une pratique du yoga adaptée à chacun.e
Tout le monde peut accéder à la pratique du yoga. Si vous pensez ne pas être assez souple, ou pas assez fort.e, vous allez être étonné.e de ce que vous allez découvrir sur vous-même. Car l'essence même du yoga est d'aller à la rencontre de soi, de ses besoins et de ses capacités à l'instant présent, sans injonction, sans comparaison, sans jugement. Et de les faire évoluer.
Votre pratique du yoga doit vous ressembler et vous accompagner.
En yoga, il n'y a pas de recette mais des pratiques variées, des plus méditatives aux plus dynamiques, qui s'appuient sur de multiples et puissants outils. Et parmi elles, il y a celle dont vous avez besoin aujourd'hui, celle qui vous renforce et vous apaise ici et maintenant.
Vero : 06 08 81 74 87
Appelez-moi ou contactez-moi sur WhatsApp !
Cours particuliers
A votre domicile ou dans vos bureaux si vous êtes profession libérale, à Paris, en Baie de Somme, je propose des cours particuliers solo ou à partager.
Je pratique plusieurs types de yoga : Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yin, Yang&Yin, sur chaise... et je module le tempo (plus dynamique ou restauratif) selon votre état du moment.
Une première séance permet de faire connaissance autour d'une pratique et de déterminer ce qui vous convient. Au fil du temps, les cours évoluent . Nous pouvons cibler des problématiques spécifiques : gestion du stress, mal de dos, respiration, assouplissement, renforcement de certaines zones,...
Tarif des cours particuliers
Cours à domicile (particulier ou partagé) : 60 €.
(tarif valable dans un rayon de 20 minutes autour de Paris_75017 ou de Machiel_80150)
Cours particulier au Shala Samarien ou au Cocon Parisien : 50 €.
Autres lieux en Ile-de-France, dans la Somme et le Pas-de-Calais : contactez-moi.
06 08 81 74 87
Le yoga en entreprise
Le yoga en entreprise, ce n'est pas juste le moyen de proposer "de la gym" à ses collaborateurs. C'est un véritable outil de développement personnel qui, tout en étant focus sur l'individu et son bien-être, favorise également la connexion au groupe.
Le type de cours sera établi selon un protocole validé ensemble. Bien que toujours assez complet en termes de bénéfices, le yoga peut en effet prendre une tournure plus méditative ou performative. Il peut par exemple favoriser la conscience de soi, la cohésion d'équipe, la réduction du stress, l'efficacité, l'équilibre entre engagement et ressourcement,...
Quand performance et bien-être n'ont plus à entrer en compétition !
Avec un bagage de rédactrice corporate, interne et RH, et une longue connaissance de la vie en entreprise, je peux vous accompagner dans la définition du juste programme pour vos collaborateurs. Plus bas dans cette page, découvrez un aperçu des programmes possibles selon l'objectif recherché.
J'interviens également dans le cadre de séminaires.
Formule Entreprises, cours de 50' jusqu'à 12 personnes : 120 à 150 € /cours selon le lieu et la récurrence. Informations et devis, tarifs séminaires : Contact.
Formule Professions Libérales, de 1 à 6 personnes dans vos bureaux : voir Cours particuliers.
06 08 81 74 87
Cours à Paris, en Ile-de-France, dans la Somme et le Pas-de-Calais.
Aperçu des programmes en entreprise
b.flow
L'accent est mis sur la fluidité dans le mouvement, la réharmonisation du corps et de l'esprit pour atteindre un état de bien-être dans l'action.
b.zen
L'accent est mis sur la diminution du stress, la conscience et le retour à soi par la méditation et la respiration, ainsi que des postures de yin yoga.
b.connected
L'accent est mis sur la connexion à soi et aux autres par des exercices de respiration et de partner yoga favorisant l'écoute et la construction commune.
b.happy
L'accent est mis sur la légèreté, l'ouverture des chakras, le partage dans la pratique, l'extériorisation des tensions et la familiarisation avec ses émotions.
La philosophie MakeSenseYoga dans le monde du travail
Un enseignement axé sur la Yoga Thérapie, visant à atteindre
un meilleur équilibre physique et mental, par des pratiques adaptatives,
à la recherche de la réduction du stress et des tensions psycho-corporelles,
au bénéfice d'un renforcement physique et d'un mieux-être,
et de l'installation d’un état de flow favorisant la performance dans le plaisir.
Atteindre le flow par une pratique guidée de la connaissance de soi
à travers le yoga des asanas, la méditation, la philosophie, les pranayamas.
Trouver du sens par la mise en place d'un état d'équilibre entre corps et esprit, propice à l’épanouissement, au bien-être, à la confiance en soi, au ressourcement et à l’efficacité.
En entreprise, je propose de mettre en place des programmes de développement personnel ou de cohésion, par une meilleure gestion de notre duo de ressources combinées mental+physique, en mêlant différentes techniques selon les objectifs définis.
Pour contacter Vero : 06 08 81 74 87 • ou :
Le yoga à Paris 17e, un allié précieux pour votre corps
On ne s’en rend pas toujours compte, mais notre corps encaisse énormément : rester assis trop longtemps, porter des charges lourdes, des kilos en trop, courir sans cesse après le temps… Au bout d’un moment, fatigue, raideurs, tensions s’installent et nos articulations trinquent. Nos cours de yoga à Paris 17e peuvent vraiment vous aider. Les mouvements, les postures, les techniques de respiration et de relaxation se complètent pour renforcer les muscles, allonger la posture et mobiliser les articulations en douceur.
Grâce à des enchaînements d’exercices de renforcements et d’étirements, et avec l’aide de la respiration, les séances de yoga à Paris Porte de Saint-Ouen sont un excellent moyen d’améliorer la conscience de votre corps et de maintenir la bonne santé de vos articulations . Pas question de forcer : on avance à votre rythme, en écoutant votre corps et en respectant vos limites.
Petit à petit, vous opérez une véritable transformation physique, vous gagnez en souplesse, en force, en équilibre, et en énergie. Au Cocon Parisien dans le 17e, chaque cours devient une parenthèse pour souffler, retrouver de la légèreté et repartir avec plus de vitalité.
Grâce aux cours de yoga à Paris Porte de Saint-Ouen, le yoga devient vite un vrai complice pour vous recentrer, prendre soin de vous… de votre corps et de votre esprit.